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miércoles, 1 de junio de 2016

¿Por qué tardé en aficionarme al ejercicio?

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Yo hablo por mí, es cierto.  Tengo más de 40 años y yo odiaba la educación física tanto en el colegio como en el instituto.  Quier...
jueves, 26 de mayo de 2016

Resumen primera semana Escalera fase ataque

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Bueno, la semana la empecé con 75'5 kg, ya en pleno síndrome premenstrual. Y esta semana continúo con el síndrome  y peso un kg...
martes, 17 de mayo de 2016

¡Al ataque! Escalera Nutricional Dukan

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Escalera Nutricional Dukan.  ¡Al ataque! Mi punto de partida
2 comentarios:
sábado, 2 de abril de 2016

En Abril con la dieta a mil

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Noooo no me he muerto. Tampoco he tirado la toalla.  Sigo con La Escalera Nutricional Dukan Es que sigo de faena en casa hasta el c...
sábado, 19 de marzo de 2016

La Escalera Nutricional Dukan + La Magia del Orden, con libros ¡y a lo loco!

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Bueno, en este post os hablo de dos cambios muy importantes en mi vida derivados de dos libro, el primero ya lo sabéis, ha sido el de perde...
miércoles, 9 de marzo de 2016

Fortalecer el abdomen. Qué ejercicio es el más adecuado.

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Ayyy la tripita . Cuántos quebraderos de cabeza y cuánto acusar injustamente a la cerveza .  Aunque lo mejor es evitarlo desde que som...
sábado, 5 de marzo de 2016

Empezamos consolidación y remodelamos el blog.

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La semana que viene como ya he comentado por los grupos de Facebook que existen sobre La Escalera Nutricional El Método Dukan Fácil , he dec...