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domingo, 4 de junio de 2017

2 semanas más, 2 kg menos, 2 productos nuevos en la despensa.

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Queridas amigas que hacéis seguís La Escalera Nutricional El Método Dukan Fácil: Y a han pasado dos semanas desde que volví al r...
lunes, 15 de mayo de 2017

Retomando otra vez tras tocar fondo.

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Retomando  La Escalera Nutricional  otra vez, tras tocar fondo. Cuando empecé a escribir este blog pensé que el hecho de ...
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martes, 16 de agosto de 2016

Agosto mes de vacaciones y esperanzas de bajar de peso

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Por enésima vez vuelvo a empezar con El Método Dukan Suave aunque en un principio no pensaba volver a él después de ver a los médicos y sobr...
martes, 26 de julio de 2016

Pan que ayuda a adelgazar y bajar niveles de glucosa.

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¡Holaaaaa!  ¡Aún vivo! Jajaja Pues nada, estoy de médicos y no me atrevo a incorporarme de nuevo 100% a la escalera por si restr...
miércoles, 1 de junio de 2016

¿Por qué tardé en aficionarme al ejercicio?

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Yo hablo por mí, es cierto.  Tengo más de 40 años y yo odiaba la educación física tanto en el colegio como en el instituto.  Quier...
jueves, 26 de mayo de 2016

Resumen primera semana Escalera fase ataque

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Bueno, la semana la empecé con 75'5 kg, ya en pleno síndrome premenstrual. Y esta semana continúo con el síndrome  y peso un kg...
martes, 17 de mayo de 2016

¡Al ataque! Escalera Nutricional Dukan

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Escalera Nutricional Dukan.  ¡Al ataque! Mi punto de partida
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