¡Buenas noches! He llevado unos días muy atareados con mis negocios, mi trabajo, pero he sido buena y he seguido las pautas como Dios manda, pero en mis carnes el dichoso SPM me ha hecho coger miedo a la báscula por lo hinchada que me levanto.
También he estado documentándome en el tema Dukan y por fin me he animado a hacer una compra que más abajo os contaré. Tampoco creo yo que deba escribir todo lo que hago todos los días porque quizá me agobie un poco de la presión y me ponga nerviosa y me entren esas hambres peligrosas que todos hemos sufrido alguna vez.
También he estado documentándome en el tema Dukan y por fin me he animado a hacer una compra que más abajo os contaré. Tampoco creo yo que deba escribir todo lo que hago todos los días porque quizá me agobie un poco de la presión y me ponga nerviosa y me entren esas hambres peligrosas que todos hemos sufrido alguna vez.
He sido disciplinada con el ejercicio, pero bueno, eso ya lo tenía yo de serie y no me supone ninguna dificultad. Es más, yo creo que para cualquier persona que inicia un programa de pérdida de peso le supone mucha más dificultad adquirir hábitos de actividad física frente a los nuevos hábitos alimenticios.
Algún pecadillo.... como tomarme una cerveza el sábado porque el cuerpo me lo pedía, y un gintonic el domingo porque es una bebida que llega allí donde el ibuprofeno no lo hace. A mi chico le encanta cocinar y siempre lo hace él los fines de semana, la semana pasada no lo controlé mucho, pero este finde hemos consensuado los menús y la verdad que a él tampoco le ha venido nada mal a juzgar por la báscula.
En fin, volviendo al día de hoy que esta mañana me he levantado también hinchada pero al pesarme la báscula me ha dado un resultado de 78'6, cosa que yo considero que no está mal. Y no es solo por eso por lo que estoy tan contenta con La Escalera Nutricional
Y no debe estarlo... porque me he vestido para irme a trabajar y me he puesto unos jeans que hace tiempo no me ponía y me quedaban perfectos. Me he puesto también uno de los corsets que vengo usando desde verano para disminuir la cintura y que ya me cierra del todo y resulta que se me caía, definitivamente se me ha quedado grande. Quizá lo aproveche un poco más poniéndomelo sobre prendas más gruesas en lugar de sobre las camisetas de microfibra sobre las que lo he estado usando hasta ahora. La cuestión será ponerlo en venta en el mercado de segunda mano para que alguna chica de talla grande pueda disfrutar de la prenda sin gastarse tanto dinero como cuesta uno nuevo. Lo cierto es que he salido a la calle muy animada después de esto del corset. No sabéis lo que es haber estado luchando tanto tiempo para perder centímetros de abdomen y cintura y poder vivirlo por fín.
En fin, estando en el trabajo he ido al baño y oh! sorpresa! me había venido la regla. No la esperaba hasta el viernes, pero bueno, me pasa algunos meses.
He llegado a casa a la 1 y me he hecho la famosa ensalada proteica de María Martínez como la semana pasada. No es que sea muy imaginativa, pero es que se me ha olvidado llevarme algo para almorzar al trabajo y tenía más hambre que un perro pequeño.
A media tarde me he encontrado fatal por la regla y me he hecho un vasito de leche con cacao en polvo Valor desgrasado y me he ido a la cama. No he sido capaz ni siquiera de hacer ejercicio.
Y por la noche, momento en el que os estoy escribiendo, me propongo a hacer un solomillo de pavo de esos de Mercadona que van en pack de dos a la plancha, que mi chico complementará con una ensalada bien buena.
Uno de los miedos que me dan las dietas cuando veo que me están funcionando, es el aburrimiento. Y por eso he estado investigando en varias lecturas y finalmente me he decidido a comprar el pack 80 sobres de BEBIDAS BOLERO. No me explico como un producto así puede resultar tan económico. Cada sobre vale para que te salga litro y medio del sabor elegido (y hay más de 40). Son como unos polvillos, y además de para tomar en plan refresco también se pueden usar como zumo de fruta para hacer gelatinas.
En fin cuando me llegue el pedido ya os contaré. Además os dejaré un enlace por si os animáis a probarlo, y si os apuntáis mediante él, tendréis un descuento en vuestra compra.
Por cierto... ¿alguna interesada en dos corsets underbust?
