Este verano tuve suerte y me dieron un buen contrato para el hospital. La verdad es que estuve muy a gusto durante esos meses. Fue cuando me planteé opositar para poder optar a contratos interesantes. Tengo una edad y el panorama en la empresa privada no es muy esperanzador, así que desdenoviembre estoy dedicándome a las opos.
Pues en verano, entre los turnos, ese calor que me impedía hacer ejercicio, las cervecitas, una alergia tremenda que me tuvo medicándome... me cogí unos kg. En octubre intenté ponerme a dieta. Pero no lo conseguí. Volví a mi trabajo a tiempo parcial , hice una tremenda limpieza tanto de casa como de garaje durante casi una semana, me tiré todo el mes investigando sobre las opos, leyendo sobre métodos de estudio, donde apuntarme, donde estudiar, lo que costaba, hice cursillos... en fin una serie de cambios que no me pusieron fácil la inmersión de nuevo en la dieta. Y delegué mi dieta en mi pareja... y el pobrecico no se aclaró.
Imagen de Wikipedia
Dichoso espolón.
Por si fuera poco, en noviembre nació en mi piececito un tremendo espolón que desde entonces me impide realizar ejercicio aeróbico. Yo antes corría, hacía steps, andaba.... pero el médico me lo ha prohibido. El martes me hacen la radiografía y en marzo tengo el traumatólogo. Así que me estoy limitando a hacer pesas, practicar movimiento de danza del vientre, subirme a una plataforma vibratoria que tengo, y hacer ejercicios GAP y flexiones de cintura. Como mi problema es la zona del vientre, y ha crecido bastante me resulta muy complicado realizar algunos ejercicios del suelo. Por si fuera poco, tiendo a muscular con mucha facilidad y eso también se convierte en kg. Pero es que además para mí, el ejercicio es la manera de mantener la mente despejada, de relajarme y quemar la ansiedad... y aunque el ejercicio de fuerza también es ejercicio.... no tiene el mismo efecto relajante que el ejercicio aeróbico.
Casi peso 90 kg... y tengo el ánimo por los suelos
He ido engordando durante estos meses, empecé la semana con 88-89 kg. Es mucho, muchísimo para una persona de mi estatura. Y más teniendo antecedentes de diabetes en la familia. Y me siento mal, porque me he tenido que comprar ropa, porque quiero encontrar otro trabajo y encima de que soy mayor solo falta que vean mi volumen corporal, por no hablar de que mucha gente se cree que estás gorda por gusto, algunos asocian sobrepeso a vagancia, y por si fuera pooco te encuentras con gente que te hace comentarios desagradables que te hacen sentir como una mierda. Emocionalmente me esta afectando muchísimo.
No me voy a pesar, me voy a medir.
Soy consciente de que no voy a poder realizar el ejercicio que incluye la dieta, al menos hasta que me traten el espolón y ya no me duela. Así que juego en desventaja, por lo que he decidido no pesarme. Además algunas mañanas me levanto muy hinchada. otras no. No, no me voy a pesar hasta que note que he reducido volumen. Lo que sí que voy a hacer es medirme. También en este caso tengo en cuenta mi experiencia de la otra vez, en la que notaba mucho más la pérdida en mis volúmenes que en la báscula.
Aunque me debería haber medido la semana de antes de empezar, me voy a medir hoy por primera vez. La parte más estrecha de mi tronco mide 101 cm y la más ancha 115 cm. La verdad es que me he asustado cuando he visto la cifra. Menos mal que voy a hacer lo posible para que esto cambie.
Métodos drásticos.
¿Qué se me ha ocurrido para concienciarme? He sacado de mi armario toda la ropa que el invierno pasado me podía poner y ahora ya no y me he dejado solo las cosas que me vienen. La mayoría de ellas son nuevas, porque me he tenido que comprar. Dentro de 20 días o un mes, espero que la ropa que uso ahora se me quede ancha, cogeré alguna de las bolsas en las que he guardado lo que no me viene y me lo probaré. Espero que estéis aquí para poder compartirlo con vosotras. Además creo que el hecho de abrir el armario y ver la poca ropa que queda dentro, es un revulsivo para no caer de nuevo en errores.
Yo he notado que me influye en sobremanera el horario de las comidas, en definitiva, todo lo que hago en el día, viene definido por la hora en la que me levanto. Porque cuando te levanto pronto, desayuno pronto, tomo algo ligero a media mañana, y luego como, meriendo y ceno. Levantarme tarde supone que al desayunar tarde si tomo algo a media mañana se me junta con la hora de comer, así que me como un quesito y me quedo con hambre, y luego a la hora de comer, como más que si hubiera tomado un tentempié a media mañana. Y si como tarde, pues lo mismo, si tomo algo a media tarde se me junta demasiado con la cena. Y me he dado cuenta de que muchas veces estoy cenando sin tener realmente hambre. Por eso evito que la comida me la prepare mi pareja, porque aunque lo hace con la mejor intención para que yo disponga de más tiempo para estudiar, implica que él decida la cantidad de comida sin saber el hambre que yo pueda tener, y también que me marque el horario. El truco es meterme antes que él en la cocina, o bien levantarme pronto y dejarme preparada la comida, por lo menos en el tema verdura.
Evitando errores del pasado.
Esta vez he evitado el error de otras y es que, desde hace dos semanas, cada vez que vamos a comprar, lo hemos hecho pensando en la dieta, evitando comprar alimentos grasos y con mucha carga de hidrato. Porque otras veces, empezabámos la dieta con la despensa y la nevera llena de cosas que no se pueden comer. Aún queda alguna, no os voy a mentir, pero bueno. Os puede parecer una tontería pero para mí es un tema muy serio.
¿Volveré a usar mi corsé para evitar descolgamiento?
Pues sí, voy a volver a ponérmelo, pero no solo para evitar el descolgamiento; esto de estudiar implica tirarme horas y horas a una silla y a un escritorio pegada, y mi espalda lo sufre, porque si bien todos tenemos tendencia a doblar las cervicales hacia delante, en el caso de mujeres de pechonalidad importante, como yo, la cosa se agrava porque el pecho pesa y aún se tiene más tendencia a encorvar. El corset con ballenas de acero me obliga a permanecer recta en la silla, cosa que no consigo por mí misma.
Y nada más, espero la semana que viene poder escribir otra retahila como ella e incluir menús por si a alguien le sirve de idea.
Hace unos días, una persona preguntaba sobre la eficacia de la dieta en Facebook. Mi respuesta fue que tengo un espejo en casa, en el segundo piso, y que cuando paso por delante me cuesta reconocer que esa mujer del espejo soy yo, que esa cintura es la mía.
Es algo muy simbólico, pero que refleja perfectamente como me hace sentir esta pérdida de peso. ¿Que sería más rápida con el Método Dukan Original ?. Pues claro, pero también me produce mucha más tranquilidad no prescindir a largo plazo de ningún tipo de alimento aunque la pérdida de peso no sea tan espectacular.
Bueno, la verdad es que es un rollo no ir al baño nada más levantarse porque esa es la manera ideal para pesarse a diario para poder tener un referente y comparar, para poder ver la evolución. El caso es que esa circunstancia no se ha producido durante toda la semana y bueno, pues aunque yo sé que pierdo, he echado de menos no verlo reflejado en la báscula. Voy a intentar leyendo los consejos de otras dukanianas , poner remedio al asunto, porque tampoco es que pueda ir al baño todos los días y aparte de no ser nada agradable, el buen ritmo intestinal es de vital importancia para cualquier persona.
... pero el viernes a media mañana me subí a la buhardilla y la Wii me dió una alegría, alegría que podés ver en las fotos. 1'6 kg menos desde la última vez que me pesé, hace dos semanas. Por supuesto que hubiera preferido que fuera alguno más, pero la verdad es que estoy bastante contenta con esa pérdida de peso .
Aquí tenéis mi descenso de peso en estos tres meses
Algunos juegos (que según cómo se use, puede ser MUCHO MÁS QUE UN JUEGO) como el que yo uso para pesarme, Es Wifit. Este juego tiene una "faceta estadística" en la que te pesa, y en la que puedes establecer cuánto peso puedes perder. Registra tus progresos, pero solo te permite perder hasta 10 kg. En mi caso estoy muy cerca de conseguirlo y cuando llegue me tendré que poner de nuevo otra meta. El caso es que yo no estoy tan interesada en perder kg como en perder tallas, solo pretendo poder usar una talla 42 española y estar "durita" más que "delgadita" usando una 40 o 38. Realmente creo que con menos de una 42 yo... no sería yo.
Por otro lado ya os conté que en verano cuando quise usar un corset que tengo de 32 pulgadas en el mes de julio, no me venía y me compré otros, que ya se me quedason grandes y que de nuevo podia ponerme el primer corset victoriano que me compré antiguo, pero esta semana...¡HE PODIDO CERRARLO EN DOS OCASIONES! ... y eso es algo que ni siquiera me había planteado. Algunos días incluso me cuesta asumir que he perdido tanto en la zona del vientre, os lo juro.
Este ha sido mi descenso de peso en el ultimo mes
Y aqui tenéis la progresión de mi Índice de masa corporal en el último trimestre.
A riesgo de ser reiterativa, insisto en lo que representa el uso de corset para waistraing para mí. Soy una mujer de silueta tipo manzana, mi grasa corporal se acumula principalmente en el vientre. En otras ocasiones, habiendo yo perdido grasa del cuerpo y ubicarse esta grasa principalmente en mi abdomen, lo que sucedía era que la piel de la zona se vaciaba de grasa y por la gravedad se desplazaba hacia abajo, formándose un pliegue de piel sobre mi pubis con la grasa sobrante de la pérdida de peso. Por describirlo de un modo claro, era como tener una salchicha colgando desde una cadera hasta la otra, pasando sobre mi pubis. (ver fotos extraídas de internet)
¿Veis como descuelga la piel sobre el pubis? NO SON FOTOS MIAS era una cosa parecida pero más pequeña y localizada, ya os digo, como una salchicha.
El problema era para vestirme, porque ese colgajo era se veía me pusiera lo que me pusiera por lo que siempre tenía que ir con fajas, porque no era como estar gorda, era un efecto rarísimo. Os dejo estas fotos que he encontrado por la red ya que no tengo ninguna de mí misma.
En esta otra imagen también podéis ver como la carne se descuelga sobre el pubis. Eso es lo que pretendo evitar usando corset.
El uso del corset de entrenamiento evita que la grasa se me desplace hacia abajo por el vientre y se acumule en ese pliegue, la cantidad de grasa va disminuyendo y el corset ayuda a reubicarla. Veo disminuir mi cintura, no solo por el uso de esta prenda sino porque a sabiendas de que el corset inhibe la musculatura abdominal, yo lo compenso ejercitando la zona y practicando danza del vientre. Eso es algo que NUNCA ANTES HABÍA VISTO y por primera vez en mi vida estoy viviendo como una dieta disminuye de manera efectiva mi perímetro abdominal. Eso sí, con mucha implicación y esfuerzo por mi parte. En Colombia hay costumbre de usar fajas para después del parto para que el cuerpo vuelva a su forma original. Uno de los efectos de esas fajas que allí son una institución, es que vuelvan las costillas a su sitio despues. En alguien que como yo ha tenido siempre un volumen abdominal importante, las costillas también se habían abierto y el tamaño de mi espalda junto con el de mis hombros debido a los ejercicios de musculación que practico no era nada desdeñable. El uso del corset me ha permitido que mis costillas se plegaran de nuevo a la dimensión original. Pero para mí es muy importante recalcar que NUNCA he puesto en riesgo mi salud sometiéndome a una presión que no me permitiera respirar (vivo en una casa de tres pisos y en todo momento he podido subir y bajar corriendo sin ahogarme") y en ningún momento me he sentido mal o dolorida por llevarlo, es más, alguna de las fajas que he usado con anterioridad compradas en tiendas de ropa interior me han resultado más molestas que los corsets victorianos. ... y no es solo eso. El otro día en casa había un vestido de la talla mediana, de la hija de mi pareja, uno que ya no usa, y me dio por probarmelo a ver cuánto me faltaba para ser una mediana. ¡ME LO PUSE SIN PROBLEMAS! Otra cosa es cómo me queda, que eso ya... sí que deja mucho que desear :(. Pero en fin, pensaba que me iba a sentir oprimida por la prenda, o que me tiraría de la sisa... pero no. En fin, que aunque no cumplo todo a rajatabla (cosa que no os invito a imitar) sigo y sigo bajando, tanto de kg como de volumen. ¡Y eso es algo que no he conseguido con otras dietas, y mira que lo he intentado! PD: Os tengo que hablar en otro post del "síndrome de la ex-gordi" que estoy viviendo a ver si a alguna os pasa lo mismo.
Uff vaya tarde llevo, escribiendo para mis blogs muchas cositas. Me he dejado la tarde de domingo, con la estufa de leña encendida, el maromo descansando en el sofá, y los gatos merodeando para dirigirme a las personas que leéis este blog.
Aquí en la foto me tenéis un rato antes de empezar a escribiros, aquí tenéis la imagen de la Mariló que está bajando escalón a escalón La Escalera Nutricional, el método Dukan Fácil.
Aquí me tenéis preparándome para una tarde de teclado y palabras.
.. y es que esta semana no he hecho la pesada de la Wi. Mi báscula del baño me devuelve resultados similares a la semana pasada, lo cual es estupendo porque estando con la regla siempre peso sobre 1kg o 2 kg más. He tenido algunos días en los que no he podido hacer ejercicio por falta de tiempo y otros por dolor, pero bueno, como yo no ando, que yo corro creo que más o menos compenso la cosa. ¿Creéis que es una "Dieta milagro"? Yo creo que no. Milagro lo puede ser para mí en el aspecto que consigue lo que la hipocalórica no, pero yo no creo que una pérdida de peso entre 800 gr o 1 Kg a la semana sea ningún milagro, es un trabajo y una implicación seria.
Lo que sí he hecho ha sido medir mi cintura y ya he bajado de los 90 centímetros. Eso es estupendo, pero sigo estando en un perímetro abdominal no muy saludable . Y es que sigo con mis ejercicios y con el uso de mis corsets si no a diario, que me ayuda a definir cintura y a que la grasa se me compacte y recoloque por el torso.
¡No con mis corsets !, la verdad es que para tantas horas que me paso sentada al ordenador son una ayuda indispensable para mantener la espalda recta y no tirarme hacia adelante como solemos hacer las tetudas. El curso de programación de blogs me está encantando pero me exige muchas horas aunque también me da muchas satisfacciones que espero que aún sean mayores en el futuro. Tengo que mejorar el blog y todo esto que estoy haciendo me ayuda a optimizarlo. ¡Me encanta deciros que os escribo esto con un corset puesto!
Y retomando lo de la regla, una de las cosas que me ha cambiado esta dieta es eso. Estos dos últimos meses la sintomatología del síndrome premenstrual ha sido mucho más llevadera que los otros. No sé si se debe a la pérdida de peso o al cambio en mi alimentación, pero lo que sí sé es que parte de esa mejoría es gracias a la incorporación casi a diario del jengibre a mi alimentación.
El jengibre, tiene muchas propiedades pero yo en concreto lo consumo por dos cosas, una por las nauseas, y otra porque me despeja las vías respiratorias. El mes pasado aún tuve algo de nauseas, pero mucho menos que otros meses, y esta semana solo me he levantado con angustia el mismo día en el que menstrué. Hace dos meses que no vomito en las semanas previas a la regla. Y todo ello sin tomarme 10 días al mes el dichoso Motilium que no me hacía mucho efecto. Nunca jamás me imaginé tal cambio y me pesa mucho todo lo mal que lo he estado pasando durante tanto tiempo pudiendo estar mejor, como estoy ahora.
El otro día, macarreando por los grupos de facebook encontré una chica hablando sobre los corsets y las chicas gorditas. Es interesante porque permite ver la diferencia entre como queda un corset underbust/overbust en cuerpos como el suyo/mío. Tiene otros vídeos interesantes en su blog con los que me he podido sentir muy identificada. Os posteo el vídeo aquí abajo de Carolina Castro Nogueira. Tiene una piel maravillosa.
Ella no les da el uso que yo les doy, seguramente ni será partidaria, pero como a mí me encantan los corsets sean para lo que sean, porque como ya sabéis yo les encuentro un montón de utilidades. Me ha parecido interesante compartirlos. Gracias a internet cualquier mujer de cualquier talla tiene la oportunidad de tener una de estas maravillosas prendas. Y eso es un motivo para celebrar.
Admiro a esta mujer. Yo misma, no me he atrevido nunca a hacer vídeos y es una cosa que me apetece muchísimo pero cada vez que estoy frente a la cámara pienso ¿y si no les gusto? ¿y si alguien se mete conmigo? ¿Y si a Auronplay le parezco ridícula y decide que toda España se ría de mí.? Me encantaría ser yo misma la que hubiera hecho un vídeo similar en el que todo el mundo me viera antes de empezar la dieta y cómo he ido evolucionando a través del tiempo. Me encantaría que todo el mundo viera en un vídeo lo que me cambia el llevar corsets.
Ha sido bien hace poco cuando me he atrevido de nuevo a hacerme fotos y a ponerlas en la red. Hace algún tiempo, cuando no perdía peso, me prometí a mí misma que hasta no bajar a cierto peso no me iba a hacer fotos para que a nadie le diera pena de ver lo gorda que estaba. ... y así no se puede vivir.
Hace un mes o así ví a un amigo que hacía mucho tiempo que no veía en Carrefour, y me dijo que estaba estupenda y leí en sus ojos que lo decía de verdad. No penséis mal que es gay. El caso es que yo pensé "Coño, ¿y si es verdad?" y a la semana siguiente me hice un "selfie" y pensé "pues no estoy tan mal" y subí la foto a mi perfil y mucha gente me comentó que me veía muy bien.
Estoy segura de que la pérdida de peso que estoy viviendo me ha dado el "toque" que me hacía falta para ello, la sensación de poder al fin conseguir algo que hacía mucho tiempo que intentaba y no conseguía ha tenido mucho que ver con sentirme capaz de nuevo de hacerme fotos y subirlas a internet. Y lo que sería mucho mejor...¡Hacer vídeos!
Ayer lo intenté, os juro que por primera vez grabé un vídeo con la webcam que lleva incorporada el ordenador. Y bueno, bien, para ser la primera prueba, doy bien a la cámara, no me engancho mucho hablando, no tengo mucha muletillas... Pero hay dos problemas tremendos:
1.- No se me oye apenas
2.- ¡¡Mis pechos me roban el protagonismo en el plano corto!!
El primero es un problema técnico y estoy pensando intentar grabar recurriendo a la cámara del móvil. El segundo es un problema de serie ;) que si bien podría procurarme unos cuantos "followers" creo que tendré en cuenta elegir estilismos que relajen un poco el tamaño de mi pechonalidad.
En fin, de nuevo hago gala de la poca capacidad de resumen que tengo. Ainss qué le voy hacer.
Tengo varias prendas en el armario, principalmente jerseys, que saco todos los años en temporada y los vuelvo a guardar cuando esta acaba sin haberlos usado. No es que sean feos, es que no me gusta como quedan.
Pero este año todo ha cambiado a raiz del uso de mis corsets underbust. Aquí tenéis en enlace del anuncio de Wallapop donde vendo mi ex-corset morado que es uno de los que hablo en este artículo y aquí os dejo este otro anuncio de mi corset negro en facebook. Como ya os he comentado, a principios de verano adquirí un par de corsets "underbust" que he venido utilizando a diario para reducir cintura y mejorar mi postura corporal. Los escogí lo suficientemente discretos para poder llevarlos tanto por dentro como por fuera. Y ahora, me estoy poniendo todos esos jerseys que no usaba gracias a esos maravillosos underbust.
Hay corsets para todas las tallas, solo tienes que encotrar la tienda adecuada
Un corset underbust es aquel que no cubre la zona del pecho
El caso es que he estado usándolos para trabajar, incluso para ir a comprar y en tales situaciones ha sido cuando una vez más, de nuevo los corsets me han sorprendido. Os cuento:
1.- Leggins y pantys. A menudo cuando uso alguna de estas prendas, tienden a ir bajándose lo que me provoca verdadera incomodidad; pues bien, si me pongo uno de mis corsets sobre los pantys y medias ejerce de sujeción y me ahorra muchas incomodidades.
Uno de mis primeros corsets underbust que ahora tengo en venta porque me quedó grande.
2.- Sobre los vaqueros. Los jeans son una prenda que me encanta, pero que no suelo usar a menudo por mis oscilaciones de perímetro abdominal. En un mismo día, se me caen o apenas puedo abrocharlos, es una locura. Lo que hago es ponerme el corset sobre el pantalón y evitar que se me baje. Además como tiene en efecto modelador queda estupendo cuando te pones encima cualquier prenda ya que te define la cintura. Es por eso que como os comentaba al principio, este año estoy usando prendas que el año pasado no usaba porque no me gustaba como me quedaban.
3.- Bajo túnicas o vestidos también te define la forma y te quedan mucho mejor porque te ves más moldeada.
4.- Calorcito rico.- Una de las ventajas que tiene el uso de corset en invierno es que dan calorcito y tienes toda la zona lumbar abrigada, y con una ligera presión (si no abusas a la hora de ceñírtelo) que lo hace muy agradable y te ahorra tener que ponerte prendas que abulten en exceso. 5.- Dolor de ovarios.- Pues sí, para esos días también me resulta agradable sentir el corset. Por un lado, la presión no excesiva en toda la zona desde el abdomen hasta la espalda me reconforta. Además a mi, personalmente el vientre se me hincha tanto que me tira la espalda hacia adelante, como si estuviera preñada, y se me carga mucho la lumbar por lo que el uso del corset para mí es un alivo. Aunque temo reiterarme, el hinchazón del abdomen que me da aspecto de embarazada, gracias al corset puedo disimularlo mejor y me ayuda mucho a la hora de vestirme y sobre todo, evita que nadie me vuelva a preguntar si estoy embarazada. 6.- Que tienes un evento o una cena y no te quieres complicar la vida ni gastarte mucho en cosas que luego tienes en el armario para nada.- Un corset underbust negro bien elegido combina perfectamente en cualquier estilismo de fiesta, y un corset de cualquier color bien combinado siempre va a quedar elegante y sobre todo, sexy. Puedes jugar con la estética pin up, steampunk, coquetear con lo gótico, linea dark... en fin. Eso ya va a tu gusto.
Quizá estés pensando que eso mismo se consigue con una faja de las de toda la vida... Pero yo que precisamente llevo toda la vida usándolas, como experta mayor del reino en la materia te aseguro que aparte de que la sujeción es mayor, son muchísimo más cómodos.
Porque, por un lado las bragas fajas deben ser muy apretadas para dar forma... y eso implica que aprieten por toda la superficie que ocupan. Normalmente este tipo de faja se mete demasiado por dentro (hablo de la zona entre las piernas) y cuánto más aprieta, más se mete. Por otro lado, es que hay muchos modelos de faja, camiseta faja, short faja, tanga faja, faja de cuerpo entero, vestido faja...hasta el infinito y más alla; no todas valen para todos los cuerpos, hay que mirar antes de elegir cual nos conviene más y acertar muy mucho la talla. Si te hinchas y te deshinchas con frecuencia no te va a valer la misma talla todos los días por lo que será una prenda que puedas utilizar unos días si, y otros días no obviamente no. Si se trata de reducir la zona superior del cuerpo, vientre etc, las camisetas fajas a mi entender son mejor y más practicas porque la reducción es más repartida y esa presión que ejercen sobre la zona lumbar es más que agradable, de hecho me enganché a llevarlas precisamente por ir más calentita en invierno. Si tu problema está de cintura para abajo, obviamente no te sirven para nada. En resumen, que sí, que un corset es una prenda de la que disfrutar y una compra muy rentable. Hasta las famosas caen rendidas a sus pies. ¡Hasta la próxima!
Cuando ví este corset marrón en Aliexpress pensé que era el momento de probar a ver otro proveedor diferente a Corset Store. Me puse en contacto con la persona o tienda que lo vendía y le pregunté "¿este corset es de entrenamiento?" y me dijo que sí. Me asomé a Corset Store a ver si por una de aquellas ofrecían este mismo corset, por comprobar y comparar precios pero no estaba. También en alguno de los corset que tengo y que son buenos, pone "Made in China" así que pensé que si los que fabrican para Corset Store eran chinos, era lógico también que esos mismos corset se pudieran encontrar en Aliexpress. Y de hecho sí que he visto corsets que están en las dos páginas que os comento, así que chica, me decidí y me arriesgué.
Esta es la manera en la que describían el producto:
26 de acero doble Boned Corset de cintura de Underbust Heavy Duty mujeres Sexy Body Shaper Corpete Corselet Steampunk corsé 6XL
... y en la foto podéis ver como bastan dos dedos para doblar el "Doble acero"
Como podéis ver no hay que hacer casi fuerza para que se doble. ¿Acero? ¡JA!
Ayer jueves me llegó. Y os puedo decir con toda tranquilidad que en este caso, el chino me engañó como a un chino, valga la redundancia. ¿A quién se le ocurre mentir a una porteña diciéndole que es acero aquello que no es?
En la foto es muy bonito, pero a la hora de la verdad el acabado del color no da esa sensación de metal oxidado que yo percibo en la foto. Es más brillante, satinado.
Pero lo que realmente me jodió (ya sé que soy grosera, pero es que es la palabra que mejor define mis sentimientos) es comprobar al tacto que era completamente blando.
¿Véis cómo se dobla? Si es plástico ya puedo dar gracias.
Es una lección más que acabo de aprender y teniendo un blog en el que hablo de corset, no podría hacer otra cosa que contarlo para que no os pase lo mismo a ninguna.
Esto sí es un corset con ballenas de acero como dios manda.
Pues nada, como he visto que el producto no tenía ninguna valoración, he confirmado que me ha llegado, no he abierto disputa, y lo he puesto a parir directamente con mi comentario y con mi valoración. Que por cierto, aún no sale publicado. Luego le he escrito un mensaje privado al vendedor explicándole que me ha decepcionado y que me ha mentido. Y bueno, pues aquí me quedo a ver lo que pasa. Las veces que he tenido problemas con alguna tienda de Aliexpress me he encontrado con gente muy "romansera" y insistente en que les diera votos positivos. A este le he puesto a parir directamente porque es la compra de precio más elevada que he hecho hasta ahora en esa página.
Ayer no sabía si devolverlo o no, porque aunque no es de entrenamiento no está mal para usarlo como faja debajo de la ropa y también lo podría llevar por encima, pero bueno, voy a ver si me devuelven parte del dinero. Pero lo que pasa es que los gastos de devolución son a mi costa. Tampoco hay que dejarse tangar por esta gente que se aprovecha de la distancia y que ponen mala prensa a otros vendedores de esa página que sí son honrados.
Para que veáis la diferencia entre un corset con ballenas de acero y otro que no lo es, os dejo fotos de la misma zona de mi cuerpo con uno y otro corset.
Aquí podés ver como queda el corset de Aliexpress una vez ceñido a mi torso.
El corset redestribuye mis carnes morenas y ayuda a que la grasa que estoy perdiendo se refleje mejor en mi cintura.
... y aquí tenéis dos instantáneas de cómo queda en el cuerpo de una mujer un corset de ballenas de acero de verdad.
En fin, quedaré a la espera de ver qué me dicen los de Aliexpress y cuando tenga todo claro, revisionaré este post para daros debida cuenta de cómo se desarrollen los acontecimientos.
Aaaah se me olvidaba. El corset chino es una talla XXL china, todo un acontecimiento para mis carnes, ¡ya me vienen las tallas chinas! Por desgracia me tendrán que esperar sentada si quieren que compre ropa otra vez.
Mi primer corset que tras perder peso y centímetros estoy usando otra vez
Elegir un corset es un tema serio, dado que si no aciertas la medida, vas a perder dinero y tiempol
En primer lugar, dejo claro que solo voy a hablar de los de reducción con ballenas de acero.
1. LA TALLA.
En TODAS las tiendas serias que venden este tipo de prendas, siempre hay una tabla de tallas junto al producto que has seleccionado.
Para entendernos y de modo muy resumido. Si tu cintura es de 28 pulgadas, o sea, 71 centímetros, deberás elegir un corset de 24 pulgadas o de 61 centímetros. No temas nada, porque las medidas las encontrarás en la información del producto, estas páginas son serias, al igual que debes serlo tú a la hora de medirte. En este dibujo te explican por dónde has de hacerlo.
Así es como debes tomarte las medidas. Lo mejor es ponerte delante de un espejo para asegurarte de que mides el contorno de forma correcta.
Este tipo de tiendas es muy especializada y llevan muchos años en la red por eso sus indicaciones sobre el producto son muy extensas y no dejan lugar a
Además en todas las páginas tienes las medidas también en cm, por lo que solo has de mirar la equivalencia en la columna de al lado.
Para averiguar tu medida de cintura, debes buscar en tu torso cual es la parte más estrecha, normalmente es la zona por la que nos doblamos hacia los lados y suele quedar por debajo de las costillas a dos dedos aproximadamente del ombligo.
Yo te insisto, no caigas en el error de mirar la talla que gastas de ropa normal y buscar en la tabla la equivalencia, mídete, de verdad no cuesta tanto.
Y un corset no es como un sujetador, si no cambias de talla te puede durar muchos años. Y eso es bueno, porque... qué puedo decir. Sólo que son preciosos.
Así que si esta Navidad te quieres regalar un corset, lo primero, tómate las medidas.
Bueno, ha sido una semana en la que me encontraba muy desmoralizada por no poder pesarme en la báscula del baño en condiciones por la mañana por verse alterado mi ritmo intestinal y los hinchazones hormonales y la verdad es que temía pesarme en la Wi y darme de bruces con una mala noticia.
Finalmente, el viernes me animé. Pensé "¿Voy a ser cobarde y no me voy a atrever a contar a la gente si me ha ido bien o me ha ido mal?" Y nada, pese a haber comido y ser otra hora distinta, bien avanzada la tarde, finalmente subí a la buhardilla y me pesé.
Y este fue el resultado.
Descenso progresivo de mi IMC
Pero sin duda, a parte del peso y el IMC lo que más feliz me hace es perder centímetros de cintura, porque es la guerra que llevo perdiendo desde tanto tiempo atrás y que ya estaba dando por perdida.
No os imagináis la psicosis que provoca tener un abdomen prominente y leer que cuando te llega la menopausia aún se hará más inmenso. Además tengo un problema de hinchazones premenstruales y por intolerancias diversas que hacen que mi aspecto físico sea el de una embarazada. Incluso más de una vez me han preguntado si lo estoy, y no sabéis lo doloroso que es estar haciendo dieta y ejercicio y que te pregunten si estás embarazada, cosa que por otra parte, NUNCA se me ocurriría preguntar a nadie. Pero mi respuesta siempre es la misma "yo es que soy así". Estoy segura que a la próxima se lo pensarán antes de preguntarlo. Sé de chicas que les pasa los mismo y sé que se sienten exactamente igual que yo. Pero bueno, entre la dieta y la inestimable ayuda del corset esto va cambiando y si algo me duele, es no haberlo intentado antes.
Espero que todos estos testamentos que escribo aquí animen a otras personas a intentarlo aunque después del último fracaso quizá les falte la fuerza para intentarlo.
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Aquí tenéis la representación gráfica de cómo va disminuyendo mi cintura, gracias a la Escalera Nutricional + el uso del corset + los amgios de internet. Gracias a todos.
El sábado me levanté y me puse a hacer cosas. Una de ellas era guardar ropa que tenía por la habitación. Me encontré con unos vaqueros de cintura alta de la talla 44 que hace tiempo tenía en venta y que pensaba volver a anunciar haciéndole unas fotos nuevas y todo eso. Pero por alguna razón pensé "voy a probármelo a ver". Y lo hice. Me lo puse y me lo abroché sin ningún problema. No me lo podía creer. Tanto es así que me hice una foto con el pantalón puesto y se la envié a las dos personas que más me están animando en estos momentos, mi querida hermana, y mi pareja sentimental. Empecé la dieta usando una talla 48, y desde entonces no me había probado ni la talla 46 siquiera, porque no considero que haya perdido mucho peso... pero por lo visto la dieta a nivel volumen está siendo muy exitosa.
El que me siga con asiduidad sabe que hace tiempo que hago deporte y tengo una masa muscular importante, y quizá esa pérdida de grasa se pueda apreciar mucho más en un cuerpo como el mío en el que el porcentaje de masa muscular y de grasa están tan parejos. Ya lo he contado en otros sitios pero en un principio me dirigí al endocrino de la Seguridad Social para que me pusiera a dieta y perder peso. Me dió un papel con instrucciones y unas recomendaciones de ejercicio y tal. Al mes volví muy contenta porque había perdido una talla, pero al pesarme había perdido solo un kg y me echó la bronca. Me sentí fatal y le pregunté si no me iba a medir porque yo había hecho todo a rajatabla. Y me riñó aún mas. Al mes siguiente volví y había perdido dos kg y muchísimo volumen, solo que había hecho mucho mas ejercicio y había ganado mucho tono. Esta vez la endocrino no estaba sola. Había dos estudiantes con ella. Me riñó y una de las estudiantes se rió en mi cara. Ya no volví nunca más.
Y es que un kg de grasa ocupa muuucho más que un kg de músculo como podéis ver en esta foto. Pero es más fácil y requiere menos esfuerzo dar a la gente un papel subir a la gente a una báscula.
Que la obesidad sea un problema que haya que solucionar yendo al médico y que te encuentres con alguien así, es una auténtica ful de estambul. Y mucho más si pensamos en las consecuencias que tiene como diabetes, colesterol, problemas cardiovasculares... en cambio mi compañero fue al enfermero que tenemos aquí en el centro de salud del pueblo y le pesó, le midió, todo como Dios manda.
En definitiva, que acabo la semana muy bien, sin cosas raras y desesperada porque me lleguen los nuevos corsets y poder seguir reduciendo cintura, con buenas noticias que espero que os inyecten un poco de optimismo. A ver si así venzo el miedo que me invade al entrar este de mes de comidas locas y copiosas a las que me voy a tener que enfrentar como todo el mundo.
¿Seguís por aquí? ¡Gracias por leerme! Cuando, como comentaba en el primer "motivo" son varias las utilidades que un buen corset como por ejemplo los que venden en esta tienda donde he adquirido los que tengo puede ofrecer. Obviamente todas estas ventajas y motivos que os expongo sobre el uso del corset vienen cuando se usa uno de calidad, no vale ni por asomo estos corsets baratos de lencería, que son muy bonitos, pero NO TIENEN ESTE POTENCIAL DE UTILIDAD.
Soy una mujer con un escote muy generoso para los demás pero muy destructivo para mi espalda. Tenéis que pensar que los pechos grandes para unas cervicales de mujer es como llevar constantemente una mochila en la parte delantera del tronco, y eso, queridos, pasa factura en forma de dolor y lesiones.
Por otro lado, las mujeres como yo solemos encorvar la espalda por el peso, aunque también a veces sobre todo de adolescentes y jóvenes, encorvamos la espalda para ocultar tan rotunda anatomía. A las chicas con el pecho grande en el colegio les pasa exactamente igual que a los chicos gorditos, con gafas... en definitiva, siempre hay acosadores dispuestos a cebarse con las diferencias. Aunque todo sea dicho, luego te enteras de que algunas de las que se metían contigo por tener tantas tetas se han operado el pecho o fueron de las primeras en comprarse el Wonderbra. Perro mundo...
Sabéis que en España la Seguridad Social cubre la cirugía de reducción de senos en algunos casos extremos, pero el hecho de que no lo cubra para todas las que estamos tan dotadas no quiere decir que no nos iría bien.
Pues bien, yo hace años hago ejercicios con pesas en busca de alivio para esa parte de mi cuerpo, porque si el músculo del pecho está fuerte y la espalda también, los problemas son menos. Y me va bien, pero ellas dos siguen ahí tan importantes como siempre y eso se nota. Sueño desde hace tiempo con que inventen una especie de venda que pegue los pechos al cuerpo, reduciéndolos visualmente y sobre todo, evitando tener que cargar todo ese peso en los tirantes del sujetador. Valga todo el rollo de arriba como introducción, paso a contaros en qué medida un corset puede ser un buen amigo para las chicas pechugonas.
Investigando en internet sobre los corsets descubrí que para muchas chicas de mi misma envergadura pectoral, era un alivio ponérselo. Para explicarlo fácil, el corset funciona como una estructura rígida, levantando el pecho desde abajo, como si fuera un andamio, descansando así la zona de los hombros del peso del tirante del sujetador. Para mí, leer algo así fue definitivo, no es que quisiera uno, es que lo necesitaba. Estamos hablando de los corsets "overbust" osea, aquellos que cubren todo el tronco desde el pecho.
Y fui a por él. Me decidí por este modelo en negro. Para elegirlo tuve que tener en cuenta una serie de aspectos que narraré en otro post para que sirvan de ayuda a quien pueda verse en la necesidad. (talla, modelo de escote...etc) Características:
tiene varillas de acero, faja de acero inoxodable, ambas cosas importantísimas,
el forro interior es de algodón, para que respete tu piel,
Tiene una cosa que se llama panel modesto, que no es otra cosa que una parte de tela que queda debajo de la cuerda para que cuando se ate no se vea la piel o lo que lleves debajo y quede más elegante y a la vez que la cuerda no se clave en tu piel. Normalmente esta pieza no aparece en los corsets de gama baja o económicos más tipo lencería.
Tiene un cordón fuerte, que sirve para poder hacer presión a la hora de atarlo. Verás seguramente por la red otros corsets que en vez de cordón llevan como una tira de tela de seda o viscosa, que claro , es más decorativo que otra cosa y por ese motivo nunca te va a ceñir igual que un corset de este tipo.
El potencial de reducción de cintura es de 10-13 cm. Depende siempre de lo que te lo quieras apretar y eso debes hacerlo siempre con la cabeza, si te lo aprietas más de lo que debes, tu cuerpo lo notará y te tocará aflojártelo. Los corsets son preciosos, pero tu salud lo es mas.
El corset mide 37 cm de largo.
El busto tiene forma de corazón aunque sinceramente fue un error por mi parte y debería haberlo elegido con el escote recto que favorece bastante más a las chicas con tanto pecho.
Intenté ponérmelo pero tenía que pedir ayuda a mi pareja para abrochármelo (si os vais a comprar alguno tenedlo en cuenta para que no os pase lo mismo) , ya que aunque el corset tenía muy buena calidad, las cuerdas que llevaba eran cortas y no me las podía atar yo misma y por eso dejé de usarlo. Él no para mucho por casa así que tenía que depender de él.
Ese corsé es una maravilla. Cubre desde el pecho hasta la cintura y ponérmelo supone prescindir del sujetador y darle un gran alivio para la espalda. Me lo ponía para ir a la oficina debajo de la ropa y para alguna cena especial ya que a la hora de elegirlo tuve en cuenta que me apetecía comprarme algo que pudiera usar para vestir y como ropa interior. Cuando llegaba a casa y me lo quitaba tenía la espalda como nueva, me había descansado. Los primeros dias de ponérmelo era como si hubiera crecido, os parecerá una locura, pero realmente es así. El ir más recta, te hace ganar unos cm y no os creáis, ¡que me costó acostumbrarme!
Uno de los corsets underbust que compré en julio
Otro de los corsets underbust que compré en julio
Con el tiempo cogí peso, y dejó de venirme. A principios de verano ví el famoso vídeo de Rocio LAura y otro de una chica también latina que se llama Corsetti adquirí otros dos corset underbust (como los de los vídeos, que no cubren el pecho) que son los que he estado usando actualmente. Y aunque como os acabo de decir, no cubren la zona del pecho, también me alivian la espalda, porque las ballenas de acero me obligan a ir recta y mi postura ha mejorado notablemente. Me resultan cómodos de quitar y poner porque la cuerda es larga y la puedo atar yo misma sin ninguna dificultad. También me resultan más cómodos a la hora de hacer faena en casa, ya que al no ser tan altos como mi primer corset, me puedo doblar mejor que si llevara uno como el primero que me compré. Y no ha habido día en el que no me los haya puesto, y ninguno, insisto, ninguno de esos días me he ahogado, he tenido dolores raros... nada de nada. A día de hoy estoy a punto de ponerlos a la venta porque me han quedado grandes. Actualmente, gracias a todas esas cosas que os estoy contando en el blog sí me puedo poner el corset antiguo, el de la primera foto, ya que entre lo que estoy perdiendo de cintura y que le he cambiado el cordón y le he puesto otro más largo por lo que me lo puedo ceñir yo solita. Lo que hago es ponermelo cuando me voy a sentar aquí en el ordenador a contaros cosas o a trabajar, aprovechando esas horas delante de la pantalla para corregir postura, descansar del sujetador y de paso, reducir cintura.
Y bueno, ese es el segundo motivo (y los que me quedan) por el que yo os recomendaría, basándome únicamente en mi experiencia personal, que os hagaís con un corset. Perdonad el atrevimiento, pero sí, te aconsejos el corset si te gusta y si tienes problemas de postura de espalda, a mí, por lo menos, me sale más barato que ir a un fisioterapeuta.
