El jueves me levanto regulín regulán. Tengo el abdomen algo dilatado por temas hormonales y temo a ciencia cierta que la báscula me diga algo que no quiero oir. Pero no es así, pese a todo, he perdido 100 gr con respecto a ayer, que deben ser más pero debido a la inflamación no se pueden ver reflejados.
Comienzo el día con el vaso de café con leche y un poco de requesón con stevia en polvo, que está buenísimo.
Como hasta la tarde no voy a entrenar, subo a la buhardilla y me peso en la wii para dejar constancia de mis progresos y tomar estas fotos tan cuquis.
Evidentemente, la báscula de la wii no pesa igual que la del baño, pero la gráfica va para abajo y eso es lo que a mí me interesa y poder visualizarlo es realmente muy alentador.
A media mañana almuerzo jamón cocido a la plancha con un poco de pan integral y algo de tomate. Luego me pongo el corset y me siento a trabajar en el ordenador. Sobre las 14:30 entreno sin corset, of course, hoy tocan 40 minutos de step ya que a estas alturas de la semana el ejercicio físico a realizar es mayor que otros días.
Por la tarde antes de irme al trabajo me tomo un batido de caqui con el salvado de avena y me pongo el corset que llevaré unas 4 horas hasta la hora de cenar.
Me he dejo la cena hecha para cuando lleguemos. Para hoy he hecho una sopa de verdura con puerro, apio, zanahoria y cebolla morada.
De segundo he aprovechado una bolsa de rejo cocido que cogí en Lidl y que tenía ganas de probar. Con ella elaboro un plato frío a medias entre el ceviche y el salpicón, sin aceite. Lleva pimiento de tres colores, cebolla morada, cebolla en vinagre y algunos variantes. También le he añadido unas gambas cocidas. Dejo algunas fotos de las bolsas por si las queréis buscar cuando vayáis así como de los recuadros de información nutricional. El de olivas no es para mí, es para mi compañero.
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